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如果有人不停地通过电话或短信呼服务联系你，这可能是一种骚扰行为，可以采取以下措施应对。
1、阻止号码：可以通过手机设置或运营商服务来阻止特定的电话号码或短信，大多数手机都有阻止联系人或号码的功能，可以将骚扰者的号码添加到阻止列表中，如果是运营商提供的服务，可以向客服人员咨询如何屏蔽或过滤这些号码。
2、保存证据：保存所有骚扰短信和电话的记录和截图，作为可能的证据，如果情况严重，可能需要向警方报案。
3、报告骚扰：如果认为这是一种骚扰行为，可以向相关的社交平台或通信服务提供商举报，他们可能会采取措施阻止这种行为。
4、与骚扰者沟通：如果觉得有必要，可以尝试与骚扰者沟通，明确表示自己不愿意接受这种方式的联系，并请求他们停止这种行为。
5、寻求帮助：如果情况严重或自己无法处理，可以向家人、朋友、同事或当地的相关机构寻求帮助和建议。
无论采取哪种措施，都要保持冷静和理智，不要与骚扰者发生争执或冲突，也要保护好自己的个人信息和隐私，避免泄露给不熟悉的人。